Lehetek boldog a traumám után?

TraumaAmbulancia


A láthatatlan zóna

2018. január 22. - Katnnis

A blogon eddig főként a balesetek sérültjeiről volt szó, az őket ért traumáról beszéltünk, velük foglalkoztunk. Ha feltesszük a szokásos kérdéseinket: van-e élet súlyos baleset után, lehet-e újra boldogan élni, szinte mindenkinek a sérültek jutnak eszébe, az ő sorsuk érdekli az embereket, velük szemben alakul ki együttérzés. Nade, ha a baleset érintettjeiről beszélünk, tágul a kör, és képbe kerül a baleset okozója….ki gondol rá együttérzéssel? Felmerül-e bárkiben, hogy őt is trauma érte, gyötörheti a lelkiismerete, már nem olyan az élete, mint a baleset előtt?! Igen, ők is segítségre szorulhatnak….ahogy a következő történetből világosan kiderül:

Tavaly február 28-án 9-10 óra között egy kis kertvárosi főutcáról szerettem volna nagy ívben balra kanyarodni gépkocsimmal. Ismeretlen helyen voltam, a navigációm már az előző kanyarba kivezetett volna, de ott behajtani tilos tábla volt, ezért a következő kereszteződés felé hajtva a megengedett sebességet betartva lassan közelítettem meg a kereszteződést. Figyeltem a nekem balra lévő kereszteződést, hogy van e ismételten behajtani tilos tábla, eközben viszont nem figyeltem arra, hogy a kocsim valamelyest áttért már a szembe lévő sávba. A tragédia ekkor és ezért történt.... Velem szemben közlekedő 61 éves motoros már nem tudott meg állni, így ütköztünk....

gyasz.jpg

Kép: illusztráció

Tovább

Amit a balesetemnek köszönhetek, avagy a poszttraumás növekedés: a PTG

Krausz Csilla írása

Az elmúlt egy évben több olyan balesetet átélt emberrel volt szerencsém találkozni, akik arra a kérdésre, hogy „kérnék-e vissza a baleset előtti életüket”, nagy őszinteséggel és tiszta szívvel azt válaszolták: nem kérnék vissza. Tudom, hogy ez nem mindenkivel van így, és valaki számára teljesen elképzelhetetlen, hogy egy autóbalesetben elveszted a lábadat, és rá két évre „köszönöd szépen, remekül vagy” a magad nehézségeivel… olyan dolgokkal kezdesz foglalkozni, olyan embereket ismersz meg, olyan élethelyzetekbe kerülsz, amelyek egyértelműen a baleseted hozadékai…..és jól érzed magadat. És igen, van egy pillanat (velem ez így történt), amikor bármennyire is nehéz megélni egy ilyen történést, mégis átjár a hála érzése. Nekem nem maradandó sérüléseim vannak, viszont a pszichológiában is ismert gyászév nálam is kitartott a maga hullámvölgyeivel. Emlékszem, a hálószobában voltam, amikor éreztem, meg kell állnom és hagynom kell, hogy a hála, amit érzek, átjárjon! Hálás voltam annak a személynek, aki bajt okozott nekem. A haragom és nehézségeim hova lettek?

 

ptg_2.jpg

 

Tovább

Csilla: Mi az a PTSD?

explore.jpg

Poszttrauma = PTSD. A teljes meghatározás így szól: Poszttraumás stressz-szindróma. Angolul: „Posttraumatic stress disorder”, ennek a mozaikszavas rövidítése a PTSD. Magyarországon is ezt a rövidítést használja a szakirodalom.
A teljesség igénye nélkül a saját gondolataimat fogom elmondani a témával kapcsolatban. 
A lexikonokat érdemes átböngészni, én is ezt tettem. Keress, ha úgy érzed érintett vagy; s mivel én is az vagyok, a téma nem hagyott nyugodni, így jutottam sok érdekes információhoz. 

Tovább

Csilla: Gondolataim a baleset utáni traumáról.

brain_smile.jpg

Már említettem, hogy bár minden segítséget és támogatást megkaptam minden szinten, ezt merem kijelenteni, nehéz 1 év van mögöttem. Volt jobb, volt rosszabb. Mint a hullámvasút. Most jól vagyok. Egyre kevesebbszer jut eszembe az eset, sőt most már inkább jellemzően én gondolok rá vissza akaratlagosan hogy érezzem hol is tartok tulajdonképpen a feldolgozásban.

 

Tovább

Csilla: A baleset után 2.0

 

35941985874_05c51bc8b3_k.jpg

A kép illusztráció. Forrás: thoughtcatalog

Nagyon sok kérdést rágtam meg. Én nem akartam ezen a dolgon instant átesni. Leszögezném nem vagyok mazochista alkat, csak szerintem amivel dolog van azt tegyük meg, különben a nyomunkban jár hosszú ideig. Pedig ezt várja el a mai világ, minden menjen gyorsan.

Tovább

Csilla: A baleset után 1.0

post-traumatic.jpgA balesetek súlyossága nem evidens, sem annak aki elszenvedi, sem annak aki kívülről a „pálya széléről” szemlélődik. Természetesen a különbségek nagy skálán mozognak, ennek az okai számos tényezőt foglalnak magukba. Nem mindegy, hogy az ujjadat vágtad el a konyhában (bár az is lehet súlyos) vagy autóbaleseted volt és mentő vitt a kórházba. Én ebben az esetben elsősorban a nem halálos kimenetelű baleseteket szeretném kicsit közelebbről megvizsgálni.

Tovább

Csilla: A Kezdet

elso_lepes.jpg

Valamit elkezdeni, amit még soha nem csináltam, bevallom, nem könnyű. Mi több, félelmetes. Tele vagyok kételyekkel. De végre felülkerekedem és belevágok. Ez vagyok most én. Nem vagyunk egyformák, ez biztos. Mindenki tart valahol. Mindenki valamiféle környezetben szocializálódott. Mindenki családja, barátai is tartanak valahol….. Roppant nagyok a különbségek, efelől nem lehetnek kétségeink. De azt gondolom, ha valakit valamilyen baleset, trauma ér, az hatással van rá és a környezetére. Van, aki fiatal, van, aki idősebb, van, akinek nagy szerető családja van, és van, aki egyedül él, mint a kisujjam. Sokfélék vagyunk, de mindannyian emberek. Érzünk. Magamért kezdtem el írni, de neked írok, neked adom gondolataimat…olyannak, aki úgy érzi, van mit tenni, mert sebet ejtett rajta az élet egy-egy pillanata, és nem gondolja, hogy az „elfelejtem, megyek tovább vagy a „szőnyeg alá vele” lenne a megoldás.


Lehet eddig így gondoltad, de most, hogy olvasod, megmozdul valami odabent. Arra kérlek, csak figyelj kicsit magadra! Kérlek, nézd el nekem, hogyha néha nem tűnik profinak, amit csinálok! Jó szándék vezérel. Egy vagyok közületek. Lehet, te is éppen azon gondolkodsz, valakivel meg kellene osztanod, ami egy ideje foglalkoztat, amit érzel, ami esetleg megakadályoz abban, hogy onnét folytasd, ahol a baleset vagy a trauma előtt voltál. Na, én fejest ugrok és felkínálok neked egy felületet erre. Magam teremtek, hogy magamnak segítsek, de ehhez te is kellesz… a tapasztalatod, az élményeid. Bármi, ami történt, ami segített, de az is, ami nem. Ezért most meghívlak. Szerencsés az, aki egy bármilyen baleset után megkap mindent, ami a felépüléshez szükséges, mind testi, mind lelki szinten. Ez ritka. Ez azért is lehet így, mert a mai világban annyira sokféle megoldást kínál az élet, hogy nem tudjuk mit válasszunk és ha választunk is, nagyon sok esélyes a dolog. Benne vagy egy teljesen új helyzetben. A környezted számára is teljesen új. Sok minden befolyásolja. Meg sem próbálom elkezdeni felsorolni. Nem is tudnám. Valamerre pedig el kell indulni, hogy hosszútávon rendben legyen mindenki, aki érintett. A mai ember sajnos nem minden estben rendelkezik kellő empátiával. Sok a dolga, gondja, család, gyerek, munka, meg a főnök is…. Ez nem egyéni probléma, viszont az egyén dönthet úgy hogy empatikusabb lesz. Mindenkinek több empátiát kell mutatnia! Ez ugyanúgy tanulható, mint bármi más: autóvezetés egy idegen nyelv, vagy a főzés. El kell engednünk azt a téves állítást, amivel sokszor találkozunk: „én ilyen vagyok”. Gondold el, egyik reggel felkelsz, és azt mondod na, idefigyelj, én nem ilyen vagyok! Vajon mi történik? Kinek mondod ezt? Te vagy és még ki?

Na ugye, hogy csak te vagy. Szóval, ne mondogasd ezt magadnak, mert ez nem igaz.

Én most kimondom: képes vagyok bátor lenni és belefogni valami egészen másba, mint amit eddig csináltam. Voltak stációk, remekül elkülönülő részek, mondhatjuk lépcsőfokoknak is. Volt, hogy lendületesen mentem felfelé, majd megtorpantam, és irány le…..Szóval, így van ez, de most nincs mese, elkezdem. Elkezdem, mert ha magamba nézek és figyelek a saját belső hangomra, akkor igenis ezt kell tennem. Nem téríthet el az esetleges kudarc esélye, a félelem a kudarctól! Meg kellett győzni magamat, hogy ezt elsősorban önmagamért teszem. Ha van egy ember, akinek segítek ezzel, amit csinálok, már megérte. Idáig kellett eljussak. Na, ehhez kellett ez a sok idő, és hidd el, még mindig nem vagyok biztos magamban. De számítok rád és magamra.

 

süti beállítások módosítása